ボールの投げ方

（１）ナチュラルフックとは

ナチュラルフックは、最も理想のボールの曲がり方です。
人の腕は最も楽に垂らした状態では、親指がだいたい10時くらいの方向を向いていると思います。その状態でボールをリリースするというイメージです。親指が板目に対してだいたい10時くらいの方向を向いているのが理想です。
腕をそのまま前後に振って投球すると、自然にボールには左斜め方向に回転が加わることになります。もちろんリリースの瞬間には親指が先に抜けて中指と薬指でボールにひっかかっるという方がより良い回転の条件になります。ひっかかりがなくてもある程度は回転すると思います。

（２）ストレートボールとは

オイルが薄くて曲がりやすくなっているレーンコンディションの時や、もともと曲がるボールを投げている場合、10ピンなどのガターに近いピンをスペアするのが非常に難しい場合が多々あります（右利きの場合）。そのような場合、曲がらないボールをもう一つ用意しておくというのも一つの手ですが、ストレートボールを投げるというのも一つの手です。
ストレートボールの投げ方はいたって簡単で、ナチュラルフックでは親指が10時の方向を向いていたものを、12時の方向に向けるようにするだけです。12時といっても難しい場合、1時や2時に親指を向けるくらいで投げるとうまくいくようになります。
ただし、フォームやリリースがまだ安定していない時期にストレートボールを投げる練習をすると、安定しないようになってしまいますので、フォームやリリースを安定させる練習をしている間はストレートボールの練習はしないようにしましょう。

（３）強いフックボール

フックボールは、ナチュラルフックで説明したようにボールが横回転することにより曲がります。そのため強いフックをかけるには単純にはより強い回転をかければよいということになります。
強い回転をかけるためのポイントは次のとおりです。

◎リアクティブのような曲がるボールを使う
◎ボールの指穴を曲がるように開ける
◎握り方はフィンガーチップにする
◎リリースの瞬間に親指を先に抜く
◎親指を抜いた後に，次に中指と薬指にボールを乗せてターンしながらリリース
◎手が大きくて指が長くて，しかも手首が強いとよりよい

ポイントとしては、中指と薬指に「ボールを乗せる」という感覚を覚えるのがいいでしょう。中指と薬指の2本にボールが乗ると、リリース＆ターンの時に強い回転を与えることができるようになります。
ただし注意すべき点は、強いフックボールは手首に非常に負担がかかりますので、手首を充分に鍛えておく必要があります。